身體感觀溫度為25-28℃,濕度為40-60%;室內(nèi)室外溫度差不可很大,一般在8℃至10℃上下,對(duì)于身體素質(zhì)較弱的群體,房間內(nèi)的溫度與戶外溫度相距不必超出6℃,對(duì)于剛裝房,提議開啟空調(diào)后,應(yīng)等候十分鐘后再關(guān)掉窗門,那樣將有益于釋放房間室內(nèi)裝修殘余的的有害物;每日應(yīng)定時(shí)執(zhí)行給住宅開窗通風(fēng)通氣,每日自然通風(fēng)不少于2鐘頭,以維持室內(nèi)空氣質(zhì)量新鮮。提議早、中、晚分別自然通風(fēng)1小時(shí)(離去房間關(guān)掉空調(diào)后,可開啟窗門通氣);假如是以外邊回家了,不必馬上進(jìn)到早已減溫的房間。應(yīng)當(dāng)先在沒有開空調(diào)的房間,將的身上的汗液擦拭,喝一些溫水,歇息5~十分鐘在進(jìn)到空調(diào)房;致冷時(shí),應(yīng)把空調(diào)風(fēng)頻朝上,讓強(qiáng)冷空氣自上而下循環(huán)系統(tǒng),可做到更強(qiáng)的致冷實(shí)際效果;制暖時(shí),應(yīng)把空調(diào)風(fēng)頻朝下,讓暖空氣自下而上循環(huán)系統(tǒng),可做到更強(qiáng)的制暖實(shí)際效果;在空調(diào)的通風(fēng)口放盆水,能合理減輕眼睛干澀、皮膚干等病癥。就算開了空調(diào)入睡,第二天起來(lái)也不會(huì)出現(xiàn)口干口渴的狀況。睡覺時(shí)張口呼吸,醒來(lái)時(shí)后會(huì)使人口數(shù)量干咽燥。因而,夜里睡覺的時(shí)候何不改為側(cè)臥睡,防止張口呼吸,防止呼吸道的體液過(guò)少釋放。開與關(guān)空調(diào)的房間,每日必須拖地板、擦桌,以盡量地清理塵土。以防空調(diào)排風(fēng)時(shí)將塵土吹動(dòng),而在房間內(nèi)長(zhǎng)期飄浮,刺激性呼吸系統(tǒng)而引起咳喘。